- 604 063 929
- info@abeiratua.com
Menu
Un espazo destinado a mellorar a túa saúde.
Asociación creada para mellorar a calidade de vida das persoas durante todo o proceso oncolóxico.
Con actividades especialmente adaptadas os pacientes oncolóxicos e as súas necesidades específicas.
Conciencia do propio corpo, autoconfianza, mellora da condición física e desenvolvemento de relacions interpersoais.
Polos beneficios que ten o exercicio físico a todolos niveis, antes durante e despois dos tratamentos oncolóxicos.
Para todas aquelas persoas que teñen unhas características de vida especiais por sometérense a tratamentos específicos para tratar o cancro.
Na rúa Ponte do Sar, 16 en Santiago de Compostela.
Actividade que desenvolve ao máximo a consolidación da conciencia corporal, conseguindo un traballo conxunto a nivel físico e psicolóxico con implicación cognitiva, física e emocional.
Conxunto de exercicios pensados para traballar a alienación e o equilibrio de todo o corpo, reforzando e elongando os músculos para aumentar o control, a forza e a flexibilidade, pero de maneira respetuosa cas particularidades de cada persoa.
Práctica que utiliza diversas posturas físicas, exercicios de respiración e meditación para mellorar a saúde en xeral.
Actividade de fortalecemento onde se traballa a forza, a resistencia e a propiocepción. Realízase por estacións con diverso material, con traballo de diferentes grupos musculares no que se combinan diversos exercicios adaptados ás necesidades de cada persoa.
Estirarse relaxa o corpo e mellora a postura proporcionando una agradable sensación de benestar. Os exercicios de respiración e relaxación melloran a saúde respiratoria, calman a mente e axudan a reducir o estrés.
| ACTIVIDADES | PREZO SOCIO | PREZO NON SOCIO |
|---|---|---|
| EXPRESIÓN CORPORAL |
20€/ 1 DÍA SEMANA 30€/ 2 DÍAS SEMANA |
25€/ 1 DÍA SEMANA 35€/ 2 DÍAS SEMANA |
| ENTRENAMENTO DE FORZA |
20€/ 1 DÍA SEMANA 30€/ 2 DÍAS SEMANA 45€/ 3 DÍAS SEMANA |
25€/ 1 DÍA SEMANA 35€/ 2 DÍAS SEMANA 50€/ 3 DÍAS SEMANA |
| ESTIRAMENTOS E RELAXACIÓN |
20€/ 1 DÍA SEMANA 30€/ 2 DÍAS SEMANA |
25€/ 1 DÍA SEMANA 35€/ 2 DÍAS SEMANA |
| PILATES |
25€/ 1 DÍA SEMANA 40€/ 2 DÍAS SEMANA 60€/ 3 DÍAS SEMANA |
30€/ 1 DÍA SEMANA 45€/ 2 DÍAS SEMANA 65€/ 3 DÍAS SEMANA |
| IOGA |
30€/ 1 DÍA SEMANA 55€/ 2 DÍAS SEMANA |
| LUNS | MARTES | MERCOLES | XOVES | VENRES | |
|---|---|---|---|---|---|
| Expresión corporal | 10:15 a 11:15 | 10:30 a 11:30 | |||
| Entrenamento de forza | 20:30 a 21:30 | 19:00 a 20:00 | 20:30 a 21:30 | 17:30 a 18:30 | |
| Estiramentos e relaxación | 18:00 a 19:00 | ||||
| Pilates | 19:15 a 20:15 | 19:15 a 20:15 | 9:15 a 10:15 | ||
| Ioga | 18:00 a 19:15 |
Información xeral:
Email: info@abeiratua.com
Tlf. (+34) 604 063 929
Dirección: Rúa Ponte do Sar, 16 en Santiago de Compostela
