- 604 063 929
- info@abeiratua.com
Menu
Un espazo destinado a mellorar a túa saúde
Asociación creada para mellorar a calidade de vida a través do exercicio das persoas durante todo o proceso oncolóxico.
Con actividades especialmente adaptadas os pacientes e as súas necesidades específicas.
Conciencia do propio corpo, autoconfianza, mellora da condición física e desenvolvemento de relacions interpersoais.
Polos beneficios que ten o exercicio físico a todolos niveis, antes durante e despois dos tratamentos oncolóxicos.
Para todas aquelas persoas que teñen unhas características de vida especiais por sometérense a tratamentos específicos para tratar o cancro.
Na rúa Ponte do Sar, 16 en Santiago de Compostela.
Actividade que desenvolve ao máximo a consolidación da conciencia corporal, conseguindo un traballo conxunto a nivel físico e psicolóxico con implicación cognitiva, física e emocional.
Conxunto de exercicios pensados para traballar a alienación e o equilibrio de todo o corpo, reforzando e elongando os músculos para aumentar o control, a forza e a flexibilidade, a través de movementos controlados e a respiración consciente.
Práctica que utiliza diversas posturas físicas, exercicios de respiración e meditación para mellorar a saúde en xeral.
Actividade de fortalecemento onde se traballa a forza, a resistencia e a propiocepción. Realízase por estacións con diverso material, con traballo de diferentes grupos musculares no que se combinan diversos exercicios adaptados ás necesidades de cada persoa.
Estirarse relaxa o corpo e mellora a postura proporcionando una agradable sensación de benestar. Os exercicios de respiración e relaxación melloran a saúde respiratoria, calman a mente e axudan a reducir o estrés.
| ACTIVIDADES | PREZO |
|---|---|
| EXPRESIÓN CORPORAL |
30€/ 1 DÍA SEMANA 40€/ 2 DÍAS SEMANA |
| ENTRENAMENTO DE FORZA |
30€/ 1 DÍA SEMANA 40€/ 2 DÍAS SEMANA |
| ESTIRAMENTOS E RELAXACIÓN |
30€/ 1 DÍA SEMANA 40€/ 2 DÍAS SEMANA |
| PILATES |
30€/ 1 DÍA SEMANA 45€/ 2 DÍAS SEMANA |
| IOGA |
40€/ 1 DÍA SEMANA 65€/ 2 DÍAS SEMANA |
| LUNS | MARTES | MÉRCORES | XOVES | VENRES | |
|---|---|---|---|---|---|
| Expresión corporal | 10:15 a 11:15 | 10:30 a 11:30 | |||
| Entrenamento de forza | 10:15 a 11:15 20:20 a 21:20 | 10:15 a 11:15 19:10 a 20:10 | 9:10 a 10:10 16:50 a 17:50 20:20 a 21:20 | 10:15 a 11:15 17:30 a 18:30 18:50 a 19:50 20:00 a 21:00 | |
| Estiramentos e relaxación | 18:00 a 19:00 | 18:00 a 19:00 | |||
| Pilates | 19:10 a 20:10 | 19:10 a 20:10 | 9:15 a 10:15 | ||
| Ioga | 11:30 a 13:00 | 11:30 a 13:00 |
Información xeral:
Email: info@abeiratua.com
Tlf. (+34) 604 063 929
Dirección: Rúa Ponte do Sar, 16 en Santiago de Compostela
